다이어트는 미워도 다시한번 잡담

그냥 무조건적으로 살을 빼고 싶다기 보다는 몸을 멋지게 만들고 싶어서 식단 조절과 운동을 습관화 해보기로 했다.
뭐 날씬하고 이런걸 떠나서 아, 정말 매일 운동을 하는 사람이구나 싶은 몸을 원한다. 그러려면 아, 정말 매일 운동을 해야겠지.

그래서 저번주 부터 시작한 것은:

1. 나이키 러닝
2. 스쿼트 챌린지 어플

이번주 부터 시작할 것은:

1. 물 많이 마시기
2. 내 돈주고 과자 사먹지 않기 (아예 과자를 안먹는다고 하지 않는 이유는 회사 생활 하다보면 굳이 내가 안먹는 수고(?)를 하고 싶지 않을때가 있다. 꿋꿋하게 안먹는것도 정말 노력이 필요하다).
3. 회사 밖에서는 채식 위주


덧글

  • 꾸에뚜뚜 2019/06/24 22:21 #

    얼굴 예쁜 것도 좋은데 지나가다가 왠지 아 관리하는구나 싶은 사람들 있잖아요, 그게 더 보기 좋고 부럽더라구요 ㅎㅎ 나도 할수 있어 라는 생각이 들어 기분도 나구
  • 포도젤리 2019/06/27 11:34 #

    어 맞아요 그냥 피부상태 (백옥같은 피부 이런거 말고 뭐랄까 혈기? 같은), 등이 꼿꼿하게 선 자세 이런 것들이 모여서 건강한 분위기가 나는 사람들이 있는데 요즘에는 특정한 외모적 요소보다는 그런 분위기를 만들고 싶어지네요
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